
1階 多目的室で「マタニティ・ヨーガ」のクラスが
毎週水曜、午後に開催されています。
日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクターの
本山よし子先生や
当院助産師が担当しております。
対象: |
妊娠15週以上の妊婦さん |
日時: |
毎週 水曜日 13:30〜16:30開催
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ティータイム(手作りお菓子)あります♡ |
参加費: |
初回:無料/2回目以降:500円 |
担当: |
日本マタニティ・ヨーガ協会
認定インストラクター
本山よし子
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当院助産師 |
マタニティ・ヨーガは妊婦さんに適したポーズと呼吸法、リラックス、瞑想を組み合わせて行います。
からだの内側の感覚に意識を集中させることで、心を落ち着かせ体力や精神力を高めます。
また、赤ちゃんとの絆をより深め、女性に備わっている産み育てる力も高めていきます。
是非、マタニティ・ヨーガでお腹の赤ちゃんを結ぶ優しいひとときをあじわってみませんか。
皆様のお越しをお待ちしております。
受講者の声(Mさん)
ヨーガのあとのティータイムでも、たくさんのアドバイスをいただいて、
出産への緊張や恐怖心がやわらぎました。
おかげで、出産に向けて前向きな気持ちになったり、
陣痛開始後も一つ一つの出来事をゆっくりと感じることができました。
新型コロナウイルス感染の拡大防止のため、当面の間、マタニティ・ヨーガ、マタニティスクール、小児科医による産前講座の
開催を中止させていただきます。
エンゼルマザークリニック